Achtsamkeit
Die Ruhe vereint sich erst mit deinem Körper, wenn du deinen Geist und deinen Körper in Einklang bringst.
Bringe dich selbst in deine Welt, indem du in dein Unterbewusstsein eintauchst.
Greife nach deiner Lebensenergie und lasse deine Seele zum Vorschein kommen. Deine Seele begleitet dich vertrauensvoll auf deinen Weg.
Finde daher, deine eigene Kraft, die dich in schwere Zeiten stützen kann und durch schöne Zeiten schweben lässt.
Finde Dich und verbinde dich mit deinem Körper
45 min 50 €
90 min 90 €
Autogenes Training
Sorge für eine körperliche und seelische Tiefenetnspannung- eine Art Trance-
Dabei wird das Wohlbefinden, die Erholung und Konzentration gestärkt.
Ich leite dich mit wiederholten Worten in eine Tiefenspannung an.
Beispiel:
"Mein Rechter Arm ist ganz warm...
Meine Rechte Schulter ist angenehm warm...
Mein Rechter .....
Mein..."
das wiederhole ich 2-5 mal.
Die Wiederholungen hängen von dir ab,
je nach dem wie schnell du dich darauf einlassen kannst.
Schnuppersitzung 70 min 45€
6 Sitzungen á 45 -60 min 190€
Preis der Schnuppersitzung wird mit dem Gesamtpaket verrechnet.
Progressive Muskelentspannung
Bewusstes und gezieltes anspannen der Muskulatur lässt du bewusst von dieser Anspannung los.
Durch willentliche Anspannung lässt du verspannte Muskulaturen durch das loslassen weicher werden.
Auch Vergangenes oder Emotionen können sich hierbei lösen.
Schnuppersitzung 70 min 45€
6 Sitzungen á 45 -60 min 190€
Preis der Schnuppersitzung wird mit dem Gesamtpaket verrechnet.
Meditation
Diese Ruhe, die du dir selbst schenkst, lässt deine Gedanken nach und nach ruhiger werden, davonstreifen.
Gehe selsbt in die Position des Beobachters und verlasse dabei die starke Präsenz deiner Gedanken, Erinnerungen und Prägungen.
Schnuppersitzung 70 min 45€
6 Sitzungen á 45 -60 min 190€
Preis der Schnuppersitzung wird mit dem Gesamtpaket verrechnet.
Chakren
Jede einzelnes Chakra hat seine eigene Lebendigkeit und eine eigene Verbundenheit zu dir.
Beispielsweise das Sakral Chakra, das für Lebensfreude, Leidenschaft, Begeisterungsfähigkeit, Emotionen, Hingabe.
Wenn die Charkren in sich im Ungleichgewicht sind, kann sich die Störung auf das ganze Wesen spiegeln.
Ich helfe dir mit verschiedenen Varianten, dich wieder zu dir selbst zu führen und dich mit deinen Chakren zu verbinden.
Ich zeige dir auch, wie du selbst die Chakren öffnest und
wieder miteinander verbindest.
Schnuppersitzung 70 min 45€
6 Sitzungen á 45 -60 min 190€
Preis der Schnuppersitzung wird mit dem Gesamtpaket verrechnet.
Ein wenig Leichtigkeit
Workbook 49,90 € - ausverkauft
Phantasiereise 10,00 € - neue Audio bald verfügbar
Aufnahme Autogenes Training 29,90 € - neue Audio bald verfügbar
Aufnahme PMR 19,90 € - neue Audio bald verfügbar